Jakarta, Shoes and Care - Siapa disini yang suka tengsin kalo kakinya bau? Well, everybody does. Bisa dibilang kal bau kaki pada sepatu merupakan masalah yang umum terjadi dan dapat mengganggu kenyamanan serta kepercayaan diri sendiri. Bau kaki biasanya disebabkan karena keringat dan bakteri yang menumpuk di dalam sepatu. Nah, gimana sih caranya agar mengurangi atau menghilangkan bau kaki dengan baik? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
1. Jaga Kebersihan Kaki
Langkah pertama dan paling penting adalah menjaga kebersihan kaki. Pastikan kamu mencuci kaki setiap hari dengan sabun antibakteri dan air hangat. Setelah mencuci, keringkan kaki dengan baik, terutama di antara jari-jari. Sisa sisa lembab yang tertinggal dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri penyebab bau tidak sedap, jadi pastikan setelah mencuci kaki langsung kamu keringkan kaki sekering-keringnya ya!
2. Gunakan Kaos Kaki yang Tepat
Pemilihan kaos kaki juga berpengaruh besar terhadap munculnya bau kaki. Gunakan kaos kaki yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau yang memiliki bahan khusus untuk olahraga. Sebaiknya hindari menggunakan kaos kaki yang terlalu tebal atau terbuat dari bahan sintetis yang tidak menyerap keringat dengan baik.
Menggunakan kaos kaki yang menyerap, otomatis kamu harus rutin mengganti kaos kaki setiap hari. Jangan biarkan kaos kaki yang sudah basah oleh keringat dipakai kembali sebelum dicuci. Jika kamu memiliki aktivitas yang membuat kaki berkeringat lebih banyak, pertimbangkan untuk membawa cadangan kaos kaki dan menggantinya saat diperlukan.
3. Gunakan Bedak Kaki atau Antiperspiran
Salah satu alternatif untuk mengurangi atau bahkan membantu untuk tidak menimbulkan bau kaki adalah bedak kaki. Bedak kaki dapat membantu menyerap keringat dan mengurangi kelembapan yang menjadi sumber bau. Kamu bisa menggunakan bedak khusus kaki atau bedak bayi. Alternatif lain adalah menggunakan antiperspiran yang biasanya digunakan untuk ketiak. Produk ini bisa membantu mengurangi produksi keringat pada kaki.
4. Gunakan Insole yang Dapat Dicuci atau Diganti
Insole atau alas dalam sepatu seringkali menjadi penyebab bau. Gunakan insole yang dapat dicuci atau yang dirancang khusus untuk menyerap bau. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan insole yang mengandung karbon aktif, yang dikenal efektif dalam menyerap bau.
5. Hindari Penggunaan Sepatu Tanpa Kaos Kaki
Ada beberapa orang yang tidak mempermasalahkan menggunakan sepatu tanpa kaos kaki. Tetapi, ada baiknya kebiasaan tersebut ditinggalkan. Memakai sepatu tanpa kaos kaki dapat menyebabkan kaki berkeringat lebih banyak dan membuat sepatu menjadi lembap. Kelembapan ini bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab bau. Jika kamu harus memakai sepatu tanpa kaos kaki, pertimbangkan untuk menggunakan footies atau kaos kaki tipis yang tidak terlihat.
6. Gunakan Pengharum Sepatu
Saat ini banyak produk pengharum sepatu yang tersedia di pasaran. Pengharum sepatu juga dapat membantu menghilangkan bau tak sedap pada sepatu. Kamu bisa memilih produk yang berbentuk semprotan, sachet, atau tablet yang dapat diletakkan di dalam sepatu saat tidak dipakai. Namun apabila kamu lebih menyukai cara alami, ada beberapa bahan yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi bau kaki pada sepatu.
Misalnya, baking soda dikenal efektif untuk menyerap bau. Kamu bisa menaburkan baking soda di dalam sepatu dan membiarkannya semalaman. Keesokan harinya, keluarkan baking soda sebelum memakai sepatu. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan teh hijau. Letakkan beberapa kantong teh hijau kering di dalam sepatu semalaman untuk menyerap bau tak sedap.
7. Periksa Kondisi Kesehatan Kaki
Langkah terakhir yang penting adalah untuk selalu memperhatikan kondisi kesehatan kaki. Jika kamu mengalami masalah seperti infeksi jamur atau kulit, segera konsultasikan dengan dokter. Infeksi ini dapat menjadi penyebab bau kaki yang lebih parah dan membutuhkan penanganan medis. Selain itu, bisa-bisa kamu terkena penyakit kulit yang lebih parah jika tidak ditanyakan lebih cepat.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan bau kaki pada sepatu. Ingat, menjaga kebersihan dan kesehatan kaki serta sepatu adalah kunci utama untuk mengatasi masalah ini. Selamat mencoba!
