Jakarta, Shoes and Care - Buat kamu yang lagi hobi sama olahraga padel atau baru pengen mulai nyobain, salah satu hal yang nggak boleh disepelekan itu sepatu. Banyak orang mikir, “Ah, pake sepatu olahraga biasa aja, kan sama-sama buat olahraga!” Padahal, padel itu punya karakter permainan yang unik, lapangannya beda, pergerakannya pun cukup dinamis. Jadi sebaiknya sepatu yang dipake juga harus sesuai. Nah, biar nggak salah pilih, kita kasih 6 tips memilih sepatu yang tepat buat olahraga padel!
1. Pilih Sol Sepatu yang Cocok dengan Jenis Lapangan
Padel biasanya dimainkan di lapangan khusus dengan permukaan rumput sintetis atau turf yang ditaburi pasir. Nah, jenis lapangan kayak gini butuh sepatu dengan grip khusus supaya nggak gampang selip saat kamu ngejar bola ke sana ke mari.
Ada tiga jenis sol sepatu yang biasa dipake buat olahraga raket kayak padel:
- Herringbone (zig-zag) : Paling umum dipake karena grip-nya kuat di lapangan berpasir dan nggak gampang bikin pasir nyangkut di sol.
- Omni court (berbintik kecil) : Cocok buat lapangan yang lebih padat atau pasirnya tipis. Cengkeramannya oke buat manuver cepat.
- All-court : Kalau kamu main di berbagai jenis lapangan, bisa pilih tipe ini. Tapi biasanya grip-nya nggak sekuat Herringbone di lapangan pasir.
Jadi sebelum beli, pastikan dulu jenis lapangannya apa dan pilih sol sepatu yang sesuai ya.
2. Utamakan Bobot Sepatu yang Ringan
Di olahraga padel, kamu bakal sering lari-lari kecil, geser ke kanan-kiri, mundur-maju, bahkan lompat untuk smash bola. Sepatu yang terlalu berat bakal bikin kaki cepet pegel dan malah ganggu pergerakan. Idealnya, cari sepatu yang bobotnya ringan tapi tetap kokoh menopang kaki.
Sepatu ringan biasanya juga lebih fleksibel, jadi gampang dipake buat manuver cepat. Tapi jangan asal ringan, perhatikan juga materialnya. Bahan upper-nya sebaiknya mesh atau kombinasi sintetis yang breathable biar kaki nggak gampang panas dan lembap.
3. Perhatikan Bantalan Midsole yang Empuk dan Stabil
Padel itu bukan cuma soal speed, tapi juga soal keseimbangan dan handling. Kamu bakal banyak ngelakuin stop & go movement atau gerakan tiba-tiba. Nah, bantalan di bagian midsole sangat penting buat meredam tekanan di tumit dan telapak kaki saat mendarat.
Cari sepatu yang punya bantalan empuk tapi nggak terlalu lunak. Harus ada keseimbangan antara cushioning dan stabilitas. Kalau terlalu empuk, bisa bikin kaki nggak stabil saat pindah arah. Biasanya sepatu padel atau tennis berkualitas udah dilengkapi teknologi bantalan khusus kayak EVA foam atau gel cushion.
4. Pastikan Sepatu Punya Support di Area Ankle
Karena pergerakan lateral di padel itu cukup intens, risiko keseleo lumayan tinggi kalau kamu pake sepatu yang support-nya kurang. Makanya, pilih sepatu yang bagian collar dan heel counter-nya cukup kokoh, tapi tetap nyaman.
Beberapa pemain lebih nyaman pake sepatu low cut biar lebih lincah, tapi ada juga yang suka model mid cut buat nambah perlindungan di pergelangan kaki. Balik lagi ke preferensi, tapi pastikan aja sepatu yang kamu pilih nggak terlalu longgar di bagian ankle biar nggak gampang goyah.
5. Cek Material Upper yang Kuat dan Bernapas
Lapangan padel biasanya outdoor atau semi-outdoor, dan kamu bakal main dengan intensitas tinggi. Sepatu dengan upper berbahan mesh sintetis atau kombinasi leather sintetis bagus karena selain kuat, juga punya sirkulasi udara yang baik.
Jangan pilih sepatu yang full kulit sintetis tanpa ventilasi, karena bakal bikin kaki gerah, basah, dan rawan lecet. Material upper yang breathable juga bisa mencegah bau nggak sedap dan menjaga kaki tetap nyaman sepanjang permainan.
6. Sesuaikan Ukuran dan Fit yang Pas
Penting banget nih! Sepatu olahraga itu sebaiknya punya ukuran yang pas di kaki. Jangan terlalu sempit karena bisa bikin lecet dan kuku kaki trauma, tapi juga jangan kebesaran karena bikin kaki selip saat manuver.
Idealnya, sediakan ruang sekitar 0,5 - 1 cm di depan jari kaki biar ada space waktu kamu mendarat atau stop mendadak. Selain itu, coba sepatu di sore atau malam hari saat kaki lagi agak membesar karena aktivitas, biar dapet ukuran paling akurat. Kalau bisa, cobain langsung atau pastikan toko sepatu online tempat kamu beli punya size chart yang jelas dan kebijakan tukar barang kalau ukuran nggak cocok.
Memilih sepatu yang tepat buat olahraga padel itu nggak bisa asal comot aja. Selain soal tampilan, sepatu yang kamu pake harus sesuai sama karakter lapangan, nyaman di kaki, punya bantalan yang pas, support ankle yang oke, dan materialnya juga harus kuat serta breathable.
Jadi sebelum main serius di lapangan, pastikan kamu udah invest di sepatu yang tepat. Karena performa di lapangan itu nggak cuma soal skill, tapi juga soal kenyamanan dan keamanan kaki. Pilih sepatu yang bisa ngedukung semua gerakan kamu tanpa bikin kaki sakit atau cedera. Selamat cari sepatu padel yang pas dan selamat main!
Eits ingat, jangan lupa cuci sepatu kesayanganmu di Shoes and Care ya!
