Yogyakarta, Shoes and Care - Menjelang race, banyak pelari justru dihadapkan pada dilema: tetap berlatih atau mulai menurunkan intensitas. Di sinilah konsep shake-out run menjadi penting. Lewat kolaborasi antara Shoes and Care dan CTC Ultra, event Shake Out Run yang digelar pada 13 Februari 2026 di Cosan Coffee, Kotabaru, Yogyakarta, hadir sebagai solusi untuk tetap aktif tanpa membebani tubuh.

Sejak awal, suasana acara sudah terasa santai dan suportif. Peserta yang hadir tidak hanya individu, tapi juga berbagai komunitas lari lokal seperti mcn_rc, totalposer_rc, mam.clvb, heartrate.run, hingga trailrunners.yogyakarta. Kehadiran mereka membuat event ini terasa lebih hidup dan penuh energi kebersamaan. Acara dimulai dengan gathering dan briefing singkat, lalu dilanjutkan dengan sesi pemanasan bersama yang dipandu oleh Idul Wibowo. Sesi ini jadi langkah awal yang penting untuk mempersiapkan tubuh sebelum berlari, apalagi dalam konteks shake-out run yang fokus pada kesiapan, bukan performa maksimal.

Peserta kemudian mengikuti easy run dengan pace santai di rute yang telah ditentukan. Tidak ada target kecepatan atau tekanan, karena tujuan utamanya adalah menjaga tubuh tetap aktif, membantu otot tetap siap, dan menghindari kondisi “kaget” saat race nanti. Setelah sesi lari selesai, peserta kembali ke titik kumpul untuk melakukan cooling down. Suasana mulai terasa lebih cair ketika masuk ke sesi open mic. Di sini, dr.Tirta bersama beberapa member SAC Running Team berbagi insight seputar persiapan race, mulai dari menjaga performa, pentingnya recovery, hingga pengalaman menghadapi race day.

Format diskusi yang santai membuat sesi ini terasa lebih dekat dan mudah dipahami. Tidak hanya teori, tetapi juga cerita nyata dari para pelari yang membuat peserta lebih relate dan bisa mengambil pelajaran secara langsung. Menjelang akhir acara, peserta menikmati sesi networking santai, berbincang, dan berdokumentasi bersama. Momen ini jadi penutup yang sederhana tapi berkesan, memperkuat koneksi antarpelari sebelum mereka menghadapi race masing-masing.

Dari keseluruhan acara, ada tiga poin utama yang terasa kuat. 

1. Race readiness: membantu pelari menjaga kondisi tubuh tetap optimal tanpa overtraining. 

2. Community connection: membangun hubungan melalui interaksi langsung dan pengalaman bersama. 

Collaborative energy: hasil dari kolaborasi Shoes and Care dan CTC Ultra dalam mendukung ekosistem lari.